Pijnklachten aan spieren en gewrichten ontstaan vaak door een verkeerde houding of door belastende bewegingen, eventueel in combinatie met een lichamelijke aandoening.
Met oefentherapie Cesar leert u zelf uw klachten te verhelpen en te voorkomen. De oefentherapeut Cesar kijkt naar de oorzaak van uw klacht.
Oefentherapie Cesar is direct toegankelijk. Dit betekent dat u ook zonder verwijsbrief van uw huisarts of specialist terecht kunt.
Onder de 18 jaar worden 18 behandelingen vanuit de basisverzekering vergoed. Boven de 18 jaar vindt vergoeding plaats vanuit de aanvullende verzekering conform de polisvoorwaarden.
De oefentherapeut gaat na waar uw klachten vandaan komen. Wat zijn uw dagelijkse bezigheden? Welke beweging of houding veroorzaakt de pijn? Zijn er bewegingsbeperkingen of verstoorde spierbalans?
Samen kijkt u via spiegels naar uw houding en bewegingen. Door middel van oefeningen wordt u zich bewust van uw houding en manier van bewegen en leert u hier verbeteringen in aan te brengen. Het is een actieve therapie, dat betekent dat u ook zelf aan de slag moet.
De oefeningen kunnen gericht zijn op: de pijn te verminderen, gewrichten te mobiliseren en bepaalde spieren te versterken. Bij verhoogde stress werken we met adem- en ontspanningsoefeningen, om beter te leren ontspannen en aanleren van de juiste ademtechniek. Hierbij is de oefentherapeut uw bewegingscoach.
Oefentherapie Cesar is een behandelmethode die zich richt op het verhelpen en voorkomen van klachten door een verkeerd houdings- en bewegingspatroon. Deze benadering, vernoemd naar Marie Cesar, focust op het verbeteren van jouw individuele houdings- en bewegingsgewoonten, waarbij jij als cliƫnt centraal staat. Of je nu kind bent of volwassene, als je last hebt van spieren en gewrichten door een verkeerde houding of beweging, kan Oefentherapie Cesar helpen. En als stress de boosdoener is, richten we ons meer op adem- en ontspanningsoefeningen om jou te ondersteunen.
© Praktijk oefentherapie Cesar Nederweert 2024